אם אני לא יאכל ארוחת בוקר וארוחת ערב כלומר יאכל רק ארוחת צהריים אני ארזה?

על תעשי את זה ואל תדלגי על ארוחות מה שכן את יכולה לעשות כדי להרזות זה לעשות אימון כושר ביום ולאכול בריא ומאוזן

אל תעשי את זה יש מלאה אופציות להרזות בצורה בריאה עם תעשי את זה הגוף שלך יהיה חלש ותהיה סכנה לחיים שלך.