אם אני בגירעון קלורי עדיין אפשר לעלות במסת שריר?

מי אמר שלא??
אפשר פשוט יותר קשה לראות תוצאות

אם את מתחילה זה אפשרי לתקופת זמן מסוימת כי הגוף לא רגיל לעומס שמופעל עליו, אבל בעיקרון אי אפשר אם את בגירעון

שואל השאלה:
אז זה לא אפשרי להעלות מסה נקייה?
חייבים לעלות גם בשומן?

לא כי בשביל לעלות במסת שריר את צריכה לאכול יוצר קלוריות ממה שאת שורפת