התחברות
הרשמה
מה קורה אם לא אוכלים חלבון שעתיים אחרי אימון אלא 3 שעות אחרי?
6 בפברואר 2024, 15:21
אימון גופני
חדר כושר
ארוחות
3 תשובות
כלום. זה סתם מיתוס שצריך לאכול שלוש שעות אחרי
D
Dark Queen.
כלום
ל
לילך זה השם הכי נדיר שיש!
כלום זנ מיתוס
f
fatman
באותו הנושא:
מה קורה אם מתאמנים ולא אוכלים חלבונים?
אחרי אימון שעתיים - הכלול 5 תחנות אימון מותר להתפנק בחטיף חלבון 211 קלוריות ?
מה קורה אם אני לא אוכל חלבון אחרי אימון טוב?
מה קורה עם אוכלים הרבה חלבון
מה קורה אם לא אוכלים חלבונים אחרי אימון משקולות?
סיימתי אימון לאכול ארוחת חלבונים וכו או שייק חלבון ועוד שעה שעתיים ארוחת חלבונים ?
למה אחרי ספורט אוכלים חלבון ?
מה קורה אם מתאמנים אוכלים מספיק חלבון המשך-
זה בסדר אם אני אוכל חלבון חצי שעה - שעה , אחרי אימון?
אם לא אוכלים מספיק חלבון בדיאטה מה קורה ?
שתיתי את האבקת חלבון שעתיים אחרי האימון זה בסדר?
