מה קורה אם לא אוכלים חלבונים אחרי אימון משקולות?

השריר סתם נהרס וחבל..

לא קורה כלום, פשוט החלבונים עוזרים

לא משהו מיוחד, פשוט רצוי לאכול אחרי אימון חלבונים כי הם בונים את השריר.

לא תהיה בנייה של שריר