תשובה אחת
לא כי את שורפת ביום במנוחה 1200-1400 קלוריות
באותו הנושא:
אם סיימתי אימון עכשיו ושרפתי למשל 200 קלוריות ועכשיו אשתה משקה חלבון
ואז עוד איזה שעתיים אוכל חזה עוף וכאלה זה נחשב כאילו עליתי בחזרה את כל מה ששרפתי?
1 באפריל 2024, 15:58