התחברות הרשמה

איך מחשבים את הכמות חלבון היומית?

5 באפריל 2024, 11:26
חלבוניםאימוני כושרשריריםתזונה נכונהחלבון    
4 תשובות
שואל השאלה:
הכוונה שאיך מחשבים את הכמות שאני צורכת
אנונימית
שואל השאלה:
המשקל שלי כפול כמה ?
אנונימית
שואל השאלה:
סבבה תודה
אנונימית
כדי לעלות במסה^
ז
זה הזמן שלי לפרוח
באותו הנושא:
בשביל להגיע לכמות חלבון יומית
איך מחשבים כמות חלבון יומית?
איך להגיע לכמות חלבון יומית בלי לאכול חזה עוף?
מה יותר חשוב בחיטוב להיות בגירעון קלורי או לאכול את כמות החלבון היומית שצריך?
אני לא מצליחה להגיע לכמות חלבון היומית
אפשרי להגיע לכמות החלבון היומית
מישהו שמבין קצת בכמות חלבונים יומית וכזה
איך מחשבים כמות חלבון בזמן בליעה?
איך אפשר לצרוך כמות חלבון יומית כשאני צריך
אני צריך לאכול את החלבון אחרי האימון או כל היום לאכול את הכמות חלבון שאני צריך?
אני לא מצליח לעמוד בכמות חלבון היומית לקנות אבקה?