בקשר לפילאטיס מכשירים

אני תמיד רואה ושומעת בנות אחרי אימון פילאטיס מכשירים גמורות וכאילו ממש כואב להם הגוף וכזה
עכשיו, אני לא מזמן נרשמתי לפילאטיס מכשירים (כבר שיעור 6) וכאילו זה לא עושה לי כאבים וגם בזמן האימון אני לא ממש מתאמצת
המאמן ממש מסביר ועושה תרגילים ביחס אישי אבל זה לא כמו מה שאני רואה בטיק טוק, הוא לפעמים עושה בטן ודברים ממש לא קשורים
זה אמור להיות ככה? אולי זה ככה בהתחלה?
9 באפריל 2024, 22:34
תרגיליםפילאטיסאימוני כושרחדר כושר    
תשובה אחת
להפך, בהתחלה אמור להיות קשה מאוד
אולי השיעור לא מספיק מאתגר בשבילך, או שתגידי למורה ושתתן לך תרגילים יותר קשים או שתעברי למקום אחר
י
יַלְדָּה נֶחְמָדָה