אני רוצה לשמור על המשקל ולא אכלתי כלום כל היום זה בסדר אם אני אוכל פיצה?

לא, תאכל משהו אחר

את חייבת לאכול מסודר.. ואם את רוצה לאכול פיצה כדאי שתוסיפי ירקות ליד

בתכלס זה שאת לא אוכלת יותר מזיק מלאכול את הפיצה ודווקא עושה את ההפך ממה שאת חושבת.
זה גורם לגוף שלך לחשוב שהוא במצב שהוא לא יכול להשיג אוכל והוא מתחיל לאכול את השומנים בגוף אבל אני יודעת ששזה נשמע כאילו זה טוב אז לא כי בסופו של דבר זה מגיע לשרירים ולחלבונים. ואז אי אפשר להשתקם.

את צריכה לאכול משהו, זה לא בריא לאכול כל היום. אבל עדיף לא פיצה, אבל סלט, חביתה ולחם עם גבינה, או יוגורט עם פרי, או אורז עם עדשים..