היי מי שמתאמן בחדר כושר אני צריכה שאלה

גם לי

אני חושב חושב אמור להיות ככה...

את צריכה לשים ספוג במוט, זה לא אמור לכאוב לך או לעשות לך כחול באזור שם. תקני ספוג את יכולה להזמין משיין נראלי ואז לעשות עם זה את ההיפטראסט

שימי את הספוג של המוט אין לך מה לסבול

ככה זה. שימי כרית למוט כזו או שפשוט האיזור יתחשל לאט לאט

שואל השאלה:
אוקיי תודה רבה