6 תשובות
תעשי את זה בהדרגה ואל תשנצי
אל תלכי לישון לילה אחד ואז את תרדמי ממש מוקדם
אוףף גם לי זה ככהה
לקום בשעה יותר מוקדמת בבוקר ואם את לא מצליחה אז לקום כמה מוקדם שאת יכולה ולעשות כמה שיותר דברים כדי שתתעייפי
תעשי לילה לבן אחד ואז תהיי עייפה מספיק כדי לישון ב11 בלילה
לקום בבוקר ולהיות פעילה כל החום בלי שנץ ולמשוך עד 11 בלילה. תרדמי ותשני כמו תינוקת
באותו הנושא: