9 תשובות
לא מוגזם מאוד , לא
בהצלחה לצאת מזה!
זה מעולה3> ממש הדרגתי ולא מוגזם אפילו קצת..
יש לך את זה
שואל השאלה:
עכשיו אניא ספר את שאר הארוחות
אנונימי
שואל השאלה:
אכלתי תפוח
מגנום לבן פיסטוק 250 קל
2 פרוסות גבנצ 28 אחוז 120 קל כי הם קטנות זה 35 גרם
פיתה שלא יודע כמה קלוריות אבל לא מעל 300
וקצת רוטב שזה 20 בגג
אנונימי
שואל השאלה:
קיצור אני לא זזתי היום ואכלתי איזה 2000 קלוריות וזה עוד בקטע טוב 2000 אכלתי באיזור ה2500
אנונימי
זה כמות נורמלית ברמות שחרר את הקלוריות בחייאת
זה רק מזיק
בכלל לא מוגזם. בהצלחה!
שואל השאלה:
יש לי עוד 2 ארוחות לפני הערב
אנונימי
זה טוב בשביל מישהו שמנסה לצאת מהפרעות אכילה ומה עם ערב?