איך אכלתי היום? מנסה להחלים מה.א.

פשוט זה פעם ראשונה שבאמת אכלתי את כל התפריט שלי ואני בלחץ
אוקיי
בוקר: שתי פרוסות לחם קל, פרוסת גבנצ 9 אחוז, ביצת עין אחת עם שפריץ ממש ממש קטן שמן, שניים וחצי משמשים

צהריים: שתי פרוסות לחם קל, שתי כפות שטוחות גבינה סימפוניה 5 אחוז, כזה שני שליש קופסת טונה בשמן (אבל הזה של ה140 קלוריות לא 200) ספוגה היטב, קצת פחות מכוס קוביות אבטיח

ביניים: דניאלה, חטיף אנרגיה 67 קלוריות

ערב: שלוש כפות קינואה, כרובית וברוקולי, 5 עגבניות שרי, בערך 120 גרם דג נסיכה -בלי שמן

קינוח: ארטיק לה פרוטה (נחשב כמנת פרי, אני צריכה שלוש ביום)

בעיקרון, אמור להיות לי כל יום שתי ביצים, היה אמור להיות לי 8 כפות קינואה לפחות, וכוס עדשים/אפונה/שעועית/קטנים אחרת, הקופסת טונה הייתה אמורה להיות שלמה, הייתי צריכה 4 כפות גבינה, חטיף אנרגיה צריך להיות 200 קלוריות לפחות, הלחם אמור לא להיות לחם קל וכל יום אמור להיות לי שוקולד.

אני יודעת שזה נשמע כאילו ממש לא עקבתי אחרי התפריט אבל זה יום כאילו ממש טוב ברמת הכמויות, נמאס לי לשקר להורים שלי ולזרוק לפח כשהם לא מסתכלים או לקנות לחם קל ולהסתיר אותו. אבל כל כך קשה לי.