התחברות
הרשמה
לא ישנתי טוב בלילה ואני מנסה לסדר את השעות שינה שלי
להישאר ערה עד הלילה או לישון?
21 ביוני 2024, 08:38
שעות שינה
עייפות
שינה
לילה
סידור שעות שינה
2 תשובות
תלכי לישון 3 שעות ותקומי ותחזרי לישון בלילה
אנונימי
תלכי לישון בצהריים ואז לכי לישון בשעה נורמלית הלילה
א
אבו נפחא
באותו הנושא:
וואי השכנים שלי עושים קריוקי בפול וואליום ואני מנסה לישון (לא ישנתי בלילה) מה עושים?
ישנתי אתמול מ9 עד 1 בלילה ולא ישנתי מאז ואני עייפה ...לישון בערך שעה?זה סבבה?
ישנתי משתים עשרה בלילה עד עשר וחצי בבוקר זה בסדר?
לא ישנתי כל הלילה ואני מנסה לישון בשיעור אנגלית עכשיו
לא ישנתי בלילה כדי לסדר את השעות, מתי ללכת לישון כדי לקום מחר בבוקר?
אם ישנתי מ3 עד עכשיט ואני מנסה לסדר את השעות שינה מה לעשות
ישנתי 5 שעות בלילה, זה בסדר?
ישנתי אתמול בלילה ב-01:30 בלילה וקמתי ב-8:41 ,כמה זמן ישנתי?
לא ישנתי כל הלילה ואני עייפה אבל אני מנסה לסדר את שעות השינה מה לעשות??
אני מנסה לסדר את השעות שינה, נרדמתי היום מוקדם (10 בלילה) אחרי שלא ישנתי 24 שעות
לא ישנתי בלילה כדאי לי לישון עכשיו או בערב כדאי שאני אצליח לסדר תשעות שינה?