היי. פריקה אשמח אם מישהו יעזור לי.

אתה צריך לעבוד על הביטחון העצמי שלך

היי תקשיב אתה לא לבד בזה יש עוד אנשים שעוברים מה שאתה עובר תנסה לחשוב על דברים שהיית רוצה לעשות תכין רשימה של מטרות שאתה רוצה להשיג תתחיל בקטן תנסה גם אולי ללכת לחוג או קייטנה אני חושבת שאינטרקציה חברתית תעזור לך קצת. מקווה שעזרתי

קודם כל להתחיל להבין שלאנשים יש חיים משל עצמם אף אחד לא נועץ בך מבטים כי כל אחד עסוק בחיים שלו ובמה שעובר עליו.
עכשיו זה צריך לבוא ממך אתה צריך לבדוק מה אתה היית רוצה לשנות בעצמך בשביל לפתח ביטחון עצמי כמו להתאמן או להתלבש יותר בסטייל.. והערכה עצמית שזה צריך לבוא מכמה אתה חושב שאתה בן אדם טוב או כמה אתה חושב שאתה חכם ותמיד תזכור שתמיד אנחנו רוצים להיות יותר ויותר ויותר אבל צריך להעריך את עצמנו ולדעת שאנחנו מספיק גם עכשיו.
ובשביל להרגיש שמחה אני חושבת שאתה צריך למצוא איזה תחביב משהו שאתה אוהב כמו לנגן, ספורט, כל דבר שאתה אוהב ולהתמקד בו ובאמת להקיף את עצמך בחברים ואנשים שיעשו לך שמח ולא תרגיש לבד. ושתדע שאני פה תמיד אם אתה צריך לדבר או לפרוק ❤