אני לא מצליחה לישון ויש לי מחר על הבוקר אירוע מה עושים??

תעצמי עניים ותחשבי על המשפט "אני הולכת להירדם עכשיו" ופשוט תחזרי על זה בראש מלא פעמים ובסוף את תירדמי תנסי לחשוב על זה כאילו זה משימה להמשיך לומר את זה. זה נשמע מגוחך אבל זה תמיד עובד.

שואל השאלה:
כל הקטע שאני לא מצליחה