אם הקאתי אז החלבון נשאר או צריך לאכל מחדש ?

2 תשובות

צריך מחדש

מר עכבר

שואל השאלה:
גם הקלוריות מחדש?

אנונימית

באותו הנושא:

אני צריך לאכול את החלבון אחרי האימון או כל היום לאכול את הכמות חלבון שאני צריך?

עדיף לחלק את החלבון או לאכל אותו בפעם אחת או שזה לא משנה?

אני עוד שניה הקאתי.אבל לא סיימתי את השייק חלבון,מה לעשות?

הכלב שלי אכל ביצת עין את החלבון זה בסדר

כשמחממים קוטג החלבון נשאר אותו חלבון?

הכלב שלי אכל את החלבון של ביצת העין זה בסדר?

אם הקאתי כי אכלתי יותר מדי,כדאי להמשיך לאכל או כבר מחר?

איך להשלים את החלבון שחסר לי? נשארו לי עוד 491 קלוריות להיות ואני צריך עוד 57 גרם חלבון.

חטיף חלבון / יוגורט חלבון צריך לאכול לפני או אחרי האימון?

אם אני יגיע כל יום לכמות החלבון שהגוף שלי צריך מה יקרה?

אכלתי היום 130 גרם חלבון, כמה צריך לאכול ביום אם אני עושה דיאטת חלבונים?