14 תשובות
יכול להיות שאת לא אוכלת מספיק, ורק חושבת שאת כן
כן זה אומר שאת לגמרי בריאה
שואל השאלה:
^^אבל אני כן.. כאילו מה זה אומר מספיק? למשל אני שותה שייק ואז חושבת מה אחר כך ואז אוכלת יוגורט ואז קרונפלקס ואז קוסקוס וכל פעם משהו אחר
אנונימית
תנסי לאכול ארוחות עם כל אבות המזון,
לדוגמא פיתה עם חביתה,קוטג ירקות וזיתים(פחמימה,חלבון,שומן וירקות)
אני בטוחה שאחרי ארוחות כאלה תרגישי יותר שבעה מאשר לאכול סתם קוסקוס שזו רק פחמימה
אנונימית
את כנראה לא אוכלת מאכלים מספיק משביעים ..
תאכלי פחמימות .
מה את אוכלת בארוחה רגילה?
שואל השאלה:
תלוי.. סלט, שייק, חביתה עם ירקות, לחמנייה
אנונימית
אם את אוכלת רק ארוחות כאלה ביום הגיוני שתהיי רעבה, זה לא מספיק ליום שלם
שואל השאלה:
אין לי עוד מה לאכוח
אנונימית
אין דברים אחרים שאת יכולה להכין?
שואל השאלה:
לא
אנונימית
בכלל לא?
אין כלום בבית,
שואל השאלה:
אמרתי מה שיש
זה מה שאני אוהבת
אנונימית
אז תנסי לאכול מזה ארוחות יותר גדולות קצת, ואז יהיה לך פחות תיאבון בין לבין