אני בזמן האחרון מתקשה להירדם ואני לא יודעת למה, יש לכם פתרונות אולי?

אולי את במחשבות יותר מדי ולא מצליחה להירדם מזה בתת מודע

דבר ראשון לפני הפיתרונות. למה אתה לא מצליח להירדם? אתה מפחד? אתה חושש ממשהו? אתה מתגעגעת למישהו או למישהי? מה מציק לך להירדם? יש סיבה להכל

שואל השאלה:
אני יודעת שיש סיבה כלשהי אבל אני לא יודעת למה, אני לא חושבת על כלום אני לא מפחדת אין לי שמץ למה

זה קורה לי מדי פעם.
אני ממליץ להוציא הרבה אנרגיות באותו יום ככה סיכוי גדול יותר להירדם.
זה עוזר