אם אני עושה אימון קליל כזה בבית של רבע שעה כל יום זה בסדר?

שואל השאלה:
אני פשוט רק מתחילה ואני חצי קורסת חחחחחחח אבל כן עם הזמן אני אעלה את הזמן

זה מעולה אבל חשוב מנוחה לגוף במיוחד אם זה על אותו קבוצת שריר

זה ממש אחלה כל אחת והקצב שלה לאט לאט תעלי את זה לחצי שעה אימון ואם הזמן טיפה יותר פשוט ימי הפסקה. אם יש לך שאלות תכתבי לי❤

שואל השאלה:
תודה רבה❤