3 תשובות
תנסה להתאמן אצל מאמן כושר בפמי בהתחלה, זה מאמן כושר שמגיע הביתה, וגם יש לך מלא סרטונים ביוטיוב
רציני תקנה את הקורס כושר של אורן מלויס פיטנס.
זה 250 ויש גרסה ליותר מתקדמים וגרסה ליותר מתחילים, יש זם תונות של תרגילים ועל כל תרגיל יש סרטון של איזה 10 דקות שמסביר ומפרט בדיוק איך לעשות ולא לעשות אותו. חוץ מזה יש גם סרטונים על פציעות ותזונה עם פיזיותרפיסטים ותזונאים.
זה 250 ויש גרסה ליותר מתקדמים וגרסה ליותר מתחילים, יש זם תונות של תרגילים ועל כל תרגיל יש סרטון של איזה 10 דקות שמסביר ומפרט בדיוק איך לעשות ולא לעשות אותו. חוץ מזה יש גם סרטונים על פציעות ותזונה עם פיזיותרפיסטים ותזונאים.
אנונימי
בעיקרון עושים מנוי ומתחילים ללכת ולהשתמש במכשירים
באותו הנושא: