אכלתי הרבה לבנתיים לירידה במשקל?

שואל השאלה:
כמה קל פחות או יוצר?

לא

זה ממש לא הרבה

לא זה מעולה
תאכלי במהלך היום פרי וארוחת ערב קלה ומזינה וזה מעולה

אבל אם את רוצה לרדת במשקל עדיף שלא תאכלי המבורגר ובייחוד לא של מקדונלדס
פעם אחת זה בסדר מגיע לך להתפנק אבל זה מלא בחומרים לא בריאים

תראי צריך את זה יותר מאוזן... ואם כבר את אוכלת במקדולנס תאכלי ארוחה נורמלית, מותר להנות מידי פעם.. בכל מקרה תוסיפי עוד משהו לארוחת ערב