איך להתמודד עם לחץ במקום לשרוט את עצמי עם הציפורניים?

להתעסק במשהו

תקני כדור לחיצה

קחי גומיה ותתעסקי בה

שואל השאלה:
תודהה אבל כדור לחץ בטח מהחוזק יתפוצץ לי מתישהו לא יודעת

ללמוד לתופף (בעיקר מטאל)
לדעתי זה יעזור לך להוציא את כל העצבים והרגשות בבומים על התופים