אני מתאמן קליסטניקס ורואה תוצאות בגוף אבל לא עולה בחזרות במתח ושכיבות שמיכה לדוגמא למה?

זה תרגילי משקל גוף ואם יש לך יותר שרירים ואתה עולה במשקל יותר קשה לעשות אותם
אתה עושה נטו משקל גוף בלי משקל?

שואל השאלה:
לא כל כך עליתי במשקל ועושה נטו משקל גוף

אם אתה אוכל כמו שצריך ומתאמן קרוב לכשל אתה תתקדם, יש מצב שאתה עושה יותר מדי סטים או חזרות והגוף שלך לא מצליח להתאושש בין אימון לאימון ממליץ לך לא לעבור את ה8 חזרות ולעשות עם משקל

שואל השאלה:
4 חודשים בערך שלוש פעמים בשבוע ppl

כי זה לא תמיד גדילה אחי.
אתה לפעמים תחווה עצירות כאלה.
גדילה תבוא בפרצים והיא לא יציבה.