מה עוזר לעצירות?

עגבניות

שזיפים ומיץ שזיפים
וכן עגבניות
וכמובן הרבה מים

שזיפים, מיץ שזיפים הרבה מים..

שזיפים.

הינה קושור

נשימות עמוקות דרך האף בזמן שאת מנסה אממ להוציא, עגבניות, שזיפים, מים וכפיפות בטן

שמן זית ( לשתות בכוס), חמוציות, יוגורט ו שיבולת שועל, הרבה מים, את יכולה להיעזר בתרופות משלשלים, יש אבקה בשם בנה-פייבר שהיא ממש מעולה אבל צריך לשתות המון נוזלים זה מאד חשוב

עוד בתגית "עצירות"

יש תה שקוראים לו "תה טיבטי" הוא משלשל.. (זהירות..!)
לא לאכול בננות או מאכלים עם הרבה שומשום..
לאכול גזר וסלק גם נראה לי עוזר..
מקווה שעזרתי:)

היי. מומלץ לשתות כל יום לפחות 10 כוסות מים. עגבנייה ושמן זית, בהצלחה לך.

שילוב של שתיה מרובה (כוס מים כל 1/2 שעה), תזונה בריאה, פעילות גופנית.