אני ביישנית וזה הורס לי את החיים. איך להיות מוחצנת?

אני יודעת ש"לא להשתנות בשביל אף אחד" אבל באישיות שלי אני לא ביישנית ופשוט כשאני מול אחרים אני הופכת למישהי שאני לא, אנשים רואים אותי כחמודה ועדינה ונחמדה וכמלאך וזה מחמיא אבל זה כי הם לא מכירים אותי כי אני לא נפתחת אליהם וזה יוצר לי תדמית של רגישה, שקטה וזה מעצבן אותי. זה מעצבן כי אני רואה את כולם בגילי יוצאים וצועקים אחד עם השני ובמסיבות ואני בקושי עושה דברים כאלה. וחברות שלי מתחילות עם בנים ואומרות לי בואי למסיבות אבל אני פשוט לא מסוגלת לעשות את הדברים האלה וזה גם דופק אותי כי גם לא ראיתי זוגות שיש בהם ביישנים אז אני גם לא אכנס לזוגיות ככה
איך להפוך למוחצנת?