לגבי בעיות שינה(כדורי שינה)

ממש קשה להירדם וגם אם כן קשה לי לקום מוקדם הבנתי כבר את כל העצות תשני מוקדם נשימות מקלחת עניינים שמעתי הכל גם מהרופאה וגם ג'י פי טי(חחח) בקיצור אשמח אם יש למישהו איזה פתרון טוב או אפילו כדורי שינה טובים ולא חלילה מזיקים מתחת לגיל 18 אשמח לטיפים(בת 15+
12 באוגוסט 2025, 03:03
שינהכדורי שינהנדודי שינה    
4 תשובות
מלטונין
בררתי על זה עם רופא וכל עוד זה לא בתדירות גבוהה זה בסדר
א
אליסה.
שואל השאלה:
ניסיתי שלוש פעמים כדור שינה נורא חזק מעל גיל 18 שאלתי את צאט צפיתי והוא אמר שזה מאוד מסוכן אני אישית הוא לא עשה לי כלום אבל הפסקתי לקחת אותו
אנונימית
לא כדאי להתרגל לכדורי שינה מנסיון אחר כך אי אפשר להרדם בלי וחבל להתחיל
ד
די להיות מעריצים שלי כבררראררא
שואל השאלה:
לא להתרגל ברור שחלילה לא יהיה התמכרות פשוט לאזן עכשיו לפני תחיית הלימודים או לפני חופשה ודברים כאלה
אנונימית