6 תשובות
תשמע אני התחלתי אם גל מאמן כושר יש ביוטיוב אצלו מלאא דברים
מתחילים בשכיבול שמיכה, כפיפות בטן, פלאנק ומתח
לומדים מהאינטרנט
לומדים מהאינטרנט
אנונימי
תתחילו מלבנות בסיס חזק
אחרי זה תלמדו תרגילים יותר מתקדמים ותתקדמו מהר
אחרי זה תלמדו תרגילים יותר מתקדמים ותתקדמו מהר
שואל השאלה:
תודה חברים
תודה חברים
מצטרפת לשאלה
וואו גם אני צריך רצח!!
באותו הנושא: