דרכים לעידוד עצמי? בדיכאון תמידי..

בואי לצ'אט אני אעודד אותך:)

לשמוח על כל יום שקיבלת,
ובמקום להסתכל על הצד השלילי בכל דברים תחפשי את החיובי.

כדאי לך לשתף את מה שאת עוברת עם אנשים ולפרוק את מה שמעיק על ליבך, זה תמיד עוזר ומשחרר.

תחשבי שיש אנשים עם בעיות גדולות יותר, תעמדי מול המראה ותחייכי, תגידי לעצמך שהכל לטובה, תחייכי סתם בלי סיבה, כי התעוררת הבוקר ויש לך בית ומשפחה אוהבת וארוחת בוקר ובגדים נקיים לשים. אםאת צריכה לדבר על משהו בואי לפרטי..:)

את את רוצה אני פה בפרטי:d
אני אשמח לעזור לך במה שזה לא יהיה..

דברי איתי אני יעודד אותך:)

אממ יש סיבה?
אולי את צריכה לדבר על זה?