יש למידהו טיפים לחרדה חברתית?

לא

^ אתה לא אמור לכתוב את זה
אם אין לך אל תענה פשוט למה להציק

מצטער זה לא היה מכבד

למרות שזה קשה להילחם בזה
תנסי בכוונה להיות בסיטואציות חברתיות ולנדב את עצמך
אני יודעת שזה אולי נראה לא אפשרי אבל את לא תאמיני כמה זה עוזר

להיות בלי טלפון. או לכבות אותו מראש או למחוק כל רשת חברתית שיש לך. שלא יהיה לך טלפון לברוח אליו