מה אתם אוכלים ביום יום שלכם בוקר נשנושים ערב צהוריים??

אני אוכל בבוקר קורנפלקס בצהריים שניצל ובערב טוסט

כל יום זה משהו שונה כמובן
אבל בדרך כלל אני לא אוכלת ארוחת בוקר אני לא בן אדם של ארוחות בוקר ואם כן אולי רק איזה חטיף חלבון או משקה חלבון.
בצהריים משתנה, כל פעם משהו אחר, יכול להיות שניצל, חזה עוף, דג, אבל משהו גם עם חלבון, ולצידו פחמימה כמו פתיתים, אורז, קוסקוס וכו'

ארוחת ביניים לפעמים גלידה (יש את הגלידות של עד 50 קלוריות שזה נחמד), לפעמים סתם איזה צ'וקולוק של עד 100 קלוריות לסגור פינה, לפעמים גם כלום.

בערב אני מכינה לעצמי או ביצה, או פיתה (95 קלוריות) עם איזה גבינה/גוואקמולי/ממרח כזה או אחר
לפעמים אני גם מכינה לי שייק תות בננה

שואל השאלה:
לא יודעת למה אני היחידה שאוכלת ככה הרבה באלי לקחת רטלין

בדרך כלל ;
קפה וחטיף בוקר( חטיף דגנים )
סלט או כריך
בערב זה משתנה
לפעמים מנשנשת: תפוח, קפה, מעדן או משהו אחר

זה כמובן משתנה מיום ליום אירועים שינויים וכו

תלוי ברמת העצלנות שלי
לרוב בבוקר אני מכינה לי מקושקשת אוורירית וואו וואו
בצהרים פחות אוכלת כי אני לוקחת ריטלין
בערב מה שאימוש מכינה

שואל השאלה:
באלי גם לקחת^

למה?

שואל השאלה:
שיחסום לי את התיאבון כי אני אוכלת הרבה מידי

לא לכולם רטלין מפחית תיאבון ^

תאמיני לי שזה באמת לא שווה לקחת רק בשביל זה
1. זה עושה אותך ליטרלי זומבי
2. זה עושה ריח וטעם ממש רע בפה
3. את עדיין יכולה להיות רעבה אבל משהו פשוט מונע אותך מלאכול שזה ממש מעצבן

^^ cwispy
כי אנשים לוקחים את זה במימון ממש נמוך שזה בקושי משפיע על משהו

שואל השאלה:
אהה לא ידוע לי שזה עושה ריח רע ^

בדרך כלל - ארוחת 10 בבית ספר לחמניה עם חביתה
ארוחה 13:25 בבית ספר לחמניה עם חביתה
ארוחת צהריים 16:00 - זה משתנה אבל ארוחת צהריים רגילה, פחמימה ובשר
ארוחת ערב: לרוב גם לחמניה או חביתה או גם טוסט נקניק אבל לפעמים זה משתנה

^^^ובכל זאת, זה משתנה מאדם לאדם, לא לכולם זה יכול לעשות את אותן התופעות.
לקחתי גם בעבר ולא זכור לי משהו על דיכדוך תיאבון, או אפילו שזה עזר והיה לי מינון גבוה.