9 תשובות
אם עשית 1500 ב15 דקות יקח לך 20 ל2000 לא?
פשוט תצאי לריצות כל יום
אני עשיתי 1500 9:30 דקות
אני עשיתי 1500 9:30 דקות
אנונימית
תרוצי מלא תעלי במדרגות דברים כאלה
לי עזר פשוט להתמיד
לי עזר פשוט להתמיד
שואל השאלה:
^,^^מה זה עוזר לי אם זה מחר
^,^^מה זה עוזר לי אם זה מחר
תתאמני פשוט
חיים שלי מה נזכרת לשאול ולדאוג לזה ברגע האחרון
אין לך כלום שאת יכולה לעשות ערב לפני
פשוט תרוצי בקצב אחיד יחסית מהיר אבל לא מאוד כדי שלא תתעייפי
ותזכרי שגם אם סובלים קצת שווה להמשיך לרוץ כי אז מקבלים ציון טוב
אין לך כלום שאת יכולה לעשות ערב לפני
פשוט תרוצי בקצב אחיד יחסית מהיר אבל לא מאוד כדי שלא תתעייפי
ותזכרי שגם אם סובלים קצת שווה להמשיך לרוץ כי אז מקבלים ציון טוב
שואל השאלה:
כי הודיעו לנו את המועד רק בתחילת השבוע ולא הייתי פנויה כל השבוע
שאלתי טיפים למהלך הריצה שזה ירגיש דיי קל ואני לא אוותר לעצמי
כי הודיעו לנו את המועד רק בתחילת השבוע ולא הייתי פנויה כל השבוע
שאלתי טיפים למהלך הריצה שזה ירגיש דיי קל ואני לא אוותר לעצמי
תשימי שירים אם מותר לך שירים מרימים כאלה ותזכירי לעצמך שעוד מעט זה נגמר ואיזה כיף יהיה אחכ
פשוט תרוצי בקצב טוב (לא מהיר מדי ולא איטי מדי) ותסיימי עם זה ותתקדמי עם החיים שלך
אנונימית
באותו הנושא: