איזה מאכלים הכי מעלים במשקל?

10 בנובמבר 2025, 20:20
אוכלדיאטת השמנהמאכליםארוחותהשמנה    
12 תשובות
פסטה, פיצה
פחמימות בקיצור
ז
זאת שעייפה תמיד
אבוקדו טחינה כאלה
ג
גירל^_^
הדיאטנית שלי אמרה לי פעם טחינה, זיתים..
ויש מלא מאכלים גם עם קלוריות, בשר, מקרוני וזה, אבל צריך להיזהר לא לאכול מלא ג'אנק פוד כל הזמן כי זה לא בריא לגוף
אנונימית
אבוקדו
לחמים
טחינה
פסטה
חמאת בוטנים
שמן
דברים מטוגנים
(כולם עתירים בקלוריות יחסית)
C
Cleo._.
דברים מטוגנים ופחמימות
F
FortniteGirl
שמן זית
אגוזים כאלה
פסטה במיוחד עם רטבים שמנים
שוקולדים עוגיות חטיפים וכל זה
I
Idk help
כמה את צריכה לעלות?
S
Sounn
שואל השאלה:
4 קילו
אנונימית
הבנתי
כמה ומה את אוכלת ביום יום?
S
Sounn
שואל השאלה:
אני לא אוכלת אותו הדבר כל יום
אנונימית
לגיטימי
אני שואל בכללי כדי להבין מה צריך לשנות
את רוצה לכתוב לי בפרטי מה אכלת היום ואתמול נגיד ונראה מה צריך להוסיף?
S
Sounn
מאכלים עשירים בפחמימות, כמה שיותר פחמימות ריקות
אנונימי