אני מרגיש שאני חי אבל מת מאוד מנותק מעצמי ועייף מה לעשות?

תלך לנוח ותישן

תשמע מוזיקה, תעשה דברים שאתה אוהב

היי לך,
נשמע שאתה מתמודד ריקנות ואדישות אולי חושב שאין משמעות לדבר.
ניכר מדבריך שאתה מיואש ומדוכא ולא רואה את האור בקצה המנהרה, ואין בך כוחות להמשיך להאבק בכלום שמקיף אותך ובשממון שעוטף אותך ומאיים להטביע.
יכול להיות שאתה מרגיש שאין טעם לשום דבר, אין סיבה לשמוח להתאמץ והכל נראה אפור..
שיתפת ושאלת כאן אז אני מניחה שאתה מנסה לשנות, לשפר ולהוציא עצמך מהמצב,
מתארת לעצמי כמה זה קשה ומתיש להתאמץ כדי להשתנות כדי שיהיו לך מטרות ויעדים, שתהיה לך דרך להתקדם בה..

אולי אוכל לעזור במקצת ולהציע לך :
1. להקשיב לפודקאסט שלנו בנושא דכאון: https://sahar.org.il/podcasts/
לעלות לצ'ט שלנו : https://sahar.org.il/help/
2. אולי אפילו לפנות לאיש מקצוע כמו פסיכולוג..
3. לשתף את המתנדבים שלנו במצוקה שלך, לעיתים לשוחח עם משהו יכול להאיר דברים אחרת.. לינק בסוף התגובה
הם שם כדי להקשיב ולנסות לעזור,
אתה לא לבד.
שלך מתנדבת סה"ר