אני ממש רעבה אבל אני בגרעון ואמרתי לעצמי שעד 19 אני לא אוכלת

4 תשובות

תשתי מלא מים

אנונימית8642

תאכלי, אל תתעללי בגוף שלך בשביל גרעון
שימי לב יותר לתזונה מחר פשוט

אינסומניה

תאכלי..^ צודקת

קלמנטינה זה טעים

להקשיב לגוף

מלכת הדור

באותו הנושא:

נמאס לי מלהיות רעבה כל הזמן בניסיון לרדת במשקל ולהיות בגרעון קלורי

אם ביום הגוף שלי שורף 1645 ואני אוכלת 1050 קלוריות אז בעצם אני בגרעון קלורי? והאם זה גרעון מוגזם או בסדר?

אני בגרעון קלורי וסיימתי את הקלוריות להיום אבל אני רעבה רצח מה לעשות?

אם אני מתאמנת ולא אוכלת הרבה בשביל להיות בגרעון אבל לא אוכלת הרבה חלבון, יהיו תוצאות?

אני רעבה אבל בגרעון קלורי

אם אני אוכלת 1200 קלוריות ביום ואני בגרעון קלורי אני צריכה לשרוף יותר מ1200 קלוריות?

כדאי להתחיל להתאמן עם משקולות למרות שאני לא אוכלת מספיק חלבון?(ואוכלת בגרעון קלורי)

טבעי להרגיש יותר רעבה בגרעון?

אני בגרעון קלורי גדול מידי ולא רעבה-

מה זה בעצם גרעון קלורי? אם הייתי אוכל 2000 קלוריות ביום ועכשיו אני אוכל 1400 בערך זה אומר שאני בגרעון קלורי?

אם אני אוכלת אוכל בחוץ ועדיין בגרעון קלורי זה בסדר?