זה מוזר שאני עושה רק 15 קילו leg extension בחדר כושר? אני יחסית מתחילה

מוזר שאת שואלת אם זה מוזר
לא מבקשים אישור על האם זה בסדר. את אמורה להתאמן איך שמתאים לך

זה לא מוזר הכל טוב
תלמדי את התנועה ואת התרגיל אבל בגלל שזה מכונה ולא משקל חופשי תנסי להעלות משקל מאימון לאימון זה יותר קל

שמעי יכול להיות שאת יכולה יותר אבל נניח עוד לא קלטת את התנועה עוד כמה אימונים יפול לך האסימון ופתאום את תעלי ל40 לכי תדעי וגם אם לא העיקר שתתמידי! אם תוותרי כי את לא מרימה 'הרבה' אז את בכלל לא תרימי הרבה (לא תרימי בכלל)
גם יכול להיות שאת ממש מקפידה על הטכניקה ועושה טווח תנועה מלא ואיטי כמו שצריך ולכן קשה לך להעלות משקל ומי שלידך עושה סתם חרא טכניקה 40 קילו אז הפשט הוא להיות קשובה לגוף

שואל השאלה:
זהו, הקטע שבגלל המלחמה לא הייתי בחדכ כבר חודש ולפני זה הייתי עושה 25 אז יכול להיות שאני צריכה עוד כמה אימונים

כן בהתחלה סביר