טריגר ה.א

לעשות הליכות, לאכול יותר ירקות
יתן לך תחושה קלילה

זה הזמן לפנות לגורם טיפולי שתוכלי לשתף אותו:) זה ממש הגיוני שתרגישי ככה כי ההפרעה מתחילה מהראש.
עדיף שלא תתייעצי עם אנשים פה שלא מוסמכים לטיפול בהפרעות אכילה

^^זה הדבר האחרון שאומרים למישהי שהחלימה מהפרעות אכילה

^ומאיפה לך שלא הייתי שם גם? חח
אם היא לוקחת את התגובה הזו בתור מוטיבציה להרעיב את עצמה זה סיפור אחר ולא קשור אליי. אני מייעצת מה שעוזר לי

היי, מבינה לליבך ממש, זו באמת התמודדות לא פשוטה, שמלווה הרבה בנות בתהליך ההחלמה.
חשוב שתביני שאת אלופה, ומתמודדת בגבורה, עצם זה שהחלמת והצלחת לצאת מזה מראה עלייך שיש בך כוחות שאת אפילו לא מודעת אליהם!

תקפידי להזכיר לעצמך כל יום מה המטרה הסופית שלך, שאת לא רוצה לחזור אחורה להפרעה, ושהעלייה במשקל זה תופעה לגיטימית. אנחנו כבני אדם לא נשארים באותו משקל כל החיים, יש תנודות במשקל ובמיוחד בתור מחלימה מאנורקסיה לפעמים יש צורך בריאותי לעלות במשקל.
את לא שמנה וזה לא אומר שום דבר על המראה שלך, את סה"כ בחורה בריאה שאוכלת ודואגת לעצמה.

מאחלת לך רק בריאות, שתאהבי את עצמך, ותצאי מזה לגמרי.
אני פה לכל דבר, מתי שתרצי❤

^^זה לא קשור אם היית שם זה קשור שלא רושמים דבר כזה

לא רושמים מה? לעודד אותה לאורך חיים בריא יותר?

^הדיאטנית שלה תעודד אותה לאורח חיים בריא ותיתן לה הוראות בריאותיות, אני סומכת על הצוות המטפל שלה.
אני מאמינה שמה ששואלת השאלה צריכה זה חיבוק תמיכה והבנה שהיא בסדר גמור, והגוף שלה סה"כ בריא ומגיב להחלמה.
לא עידוד לירידה במשקל, כי זה לא בהכרח מה שהיא צריכה.