התחברות
הרשמה
אני בת וכל החלבון והאימונים הולכים לי לבייספ ולא לתחת מה לעשות?
2 במאי 2026, 22:28
אימוני כושר
חלבונים
אימון גופני
2 תשובות
שואל השאלה:
מאמנת 5 תרגילים תחת ותרגיל אחד בייספ באימון
אנונימית
תאמני תחת
i
iamunderthesea
באותו הנושא:
יש פה מישהי עם שרירים גדול או חזקים ביד?(זאת אומרת בייספ גדול)
האוכל של אחרי האימון (חלבון ופחמימה) הולך לשריר ולא הופך לשומן?
אני צריך לאכול את החלבון אחרי האימון או כל היום לאכול את הכמות חלבון שאני צריך?
סיימתי אימון לאכול ארוחת חלבונים וכו או שייק חלבון ועוד שעה שעתיים ארוחת חלבונים ?
12 קילו בייספ קורלס זה רע או טוב?
אם אני עושה אימון ולא אוכל את כמות החלבון שצריך ביון זה עדיין יעזור האימון?
חטיף חלבון / יוגורט חלבון צריך לאכול לפני או אחרי האימון?
תפריט לארוחת חלבונים - מישהו יכול לתת לי רעיון לארוחת חלבונים לאחר אימון?(לא רוצה אבקת חלבון)
מה הולך לקרות אם אני יעשה אימון ולא אוכל חלבון אחרי ?
איפה עדיף קעקוע צמיד, בייספ או אמה?
אם אני אוכל חלבון לפני אימון, ושורף קלוריות בזמן האימון, משמע שגם שרפתי את החלבון?