איך אתם מתמודדים עם לחץ? אני לפני החלטה ממש גדולה ומרגיש אבוד

בוכה

אני ממש כמוך

בוכה, ישנה , שומעת מוזיקה

מקשיבים למוזיקה שתרגיע

מדברת עם מישהו שאני מרגישה איתו בנוח

משתפים אנשים ושומעים חוות דעת כנה כדי להיות בטוח שאתה לוקח החלטה נכונה

בוכה
קודם לפרוק את זה
עושה הליכה ואז מתקלחת
אם אני צריכה להתייעץ/לדבר אז מדברת עם מישהו
אם לא אז נושמת עמוק ורואה איזה סידרה להסחת דעת

היי לך,
מהמלים המועטות שלך נראה כי הלחץ גובר סביב החלטה גדולה שאתה צריך לקחת. זה יכול להרגיש כמו שהחרדה מסעירה את החלקים שלך מכל הכיוונים. לפעמים יש פחד לבחור במשהו לא נכון או לאכזב את עצמך.. יכולה לתאר לעצמי איך החוסר ודאות מרגיש כמו בלון נפוח שרק מחכה להוציא ממנו את האוויר, להירגע קצת..
נראה כי בתוך המתח והמועקה כבר נהיה קשה לשמוע מה אתה באמת רוצה לבחור, כאילו הרעש של הפחד והאחריות מציפים אותך בטשטוש. מניחה כי היית רוצה להרגיש רגוע יותר מול ההחלטה הזו..
יקירי, עצם זה שאתה משתף בזה כבר פותח פתח קטן לא להישאר עם זה לבד.. אם יש מישהו בסביבה שלך שאתה סומך עליו, שיכול להיות איתך בתוך המסע הזה, זה יכול להקל מעט על המשא..
אל תישאר עם התחושות האלו לבד. מזמינה אותך לפנות אלינו לעמותת סה"ר, לשיחת צ'אט אנונימית, שבה תוכל לפתוח מעט את הלב עם מתנדב.ת שיהיה שם איתך, לצידך..
בוא,
מצרפת לך לינק לצ'אט.
שלך, בחיזוק :))
מתנדבת סה"ר.