5 תשובות
לא.
יש הבדל, אנשים שמאמינים 7 פעמים שמים דגש חזק יותר לכל שריר
זה לא בריא לגוף, בשביל להתפתח הגוף שלך חייב גם לנוח!!
חלק מהתהליך היא מנוחה, בלי מנוחה אין התקדמות.
אבל גם אין ימי מנוחה וזה ימנע מהשרירים לגדול בצורה טובה ומקסימלית.
באותו הנושא: