6 תשובות
לאט לאט בכל ארוחה להוסיף יותר בהדרגה
להעלות שריר
לאכול ארוחות מסודרות ולא בהכרח כמה שיותר, בהתחלה היה לי חבר שהיה בתת משקל וברגע שגילה את זה הוא חשב שאם פשוט ידחוף יותר ויותר אוכל אז זה יעזור, אז ממש לא אני חושב שההפך זה רק יגרום לך להיגעל מאוכל, לכי לתזונאית תבקשי ממנה תפריט ממש מסודר, לאכול דברים בריאים בין ארוחה לארוחה שגם יכולים לעלות במשקל בצורה בריאה, זה לא הכמות זה האיכות של האוכל ומה שיש בו
וואלה לא יודע לא הולך לי גם
אנונימי
שואל השאלה:
^^תודה ע;)
^^תודה ע;)
אנונימית
באותו הנושא: