5 תשובות
את חייבת להתאמן ולבנות מסה
זה יעזור לך לעלות במשקל בצורה הרבה יותר מהירה
זה יעזור לך לעלות במשקל בצורה הרבה יותר מהירה
תנסי לדבר עם תזונאית היא יודעת יותר טוב מאנשים בסטיפס
תאכלי הרבה.
אם תרצי שריר, תצטרכי להתאמן אבל אם את רוצה לעלות רק בשומן, פשוט תאכלי הרבה.
אם תרצי שריר, תצטרכי להתאמן אבל אם את רוצה לעלות רק בשומן, פשוט תאכלי הרבה.
בתור בן אדם שגם היה מאוד רזה
פשוט התחלתי להתאמן וככה עולים במסה
פשוט התחלתי להתאמן וככה עולים במסה
חלבון ושומן בריא
באותו הנושא: