מה אתם אומרים? אני עושה את התרגיל נכון וטוב? - קישור מצורף

כן

כן רק תשמור על שורשי כפות הידיים

אתה עושה נכון אחי אבל יש תרגילים הרבה יותר יעילים אם אתה מעוניין לשמוע תשלח לי הודעה