איך להפסיק לעשן?

מניסיון פשוט תזרקי הכל ותתרחקי מהאנשים שלידך שמעשנים ותמקדי את המטרות שלך בדברים אחרים

מצטרפת לשאלה אני חיה על זה בלי זה אני משתגעת

מה שעזר לי זה פשוט להבין כמה חרא זה

שואל השאלה:
אני הבנתי כמה זה חרא חשבתי על זה מלא וזרקתי את הוויפ והסיגריות אבל אני ממש ממש רוצה כאילו יש לי דחף לזה ברמות ואני מרגישה שהדבר היחיד שיכול לספק את זה זה לעשן

תזכרי למה החלטת להפסיק, עד כמה שזה לא בריא
תעברי את ההתחלה הקשה יותר ותצליחי, מאמינה בך

תנסי להעסיק את עצמך בדברים אחרים בדברים שיותר בריאים לך וגורמים לך להרגיש טוב
זה פשוט עניין של הבנה תאמת אבל גם לי לקח טיפה זמן אני מבינה אותך

כל שיטה שיתנו לך לא באמת משנה הכל עניין של כוח רצון תזרקי הכל לפח ובאמת תחליטי עם עצמך שזהו. זה יהיה קשה אבל זה כלכך יהיה שווההאת זה