תשובה אחת
לגבי התרגילים / חזרות x סטים עדיף לך לשאול בינה מלאכותית כי אנשים פה ללא ידע ומנחשים, אבל מה שאני יודע שקודם כל לאכול מספיק בלי אוכל, חלבון ופחמימות לא יקרה כלום
באותו הנושא:
מה התרגילים הכי טובים לאימון רגליים ובעיקר Hip dips
אני יודעת שאי אפשר להעלים את זה אני רוצה תרגילים שעובדים על האיזור הזה
3 באוגוסט 2026, 12:57