מה עוד לאכול היום מנסה להחלים מה.א

משהו עם הרבה חלבון יש לך בבית?

אמ אני שמעתי מידידה שלי שגם בערך באותו מצב קוטג עם טונה בכריך

תכיני סלט או משהו
יש מלא סוכר מעובד אצלך במה שאמרת ועל הדרך המון דברים שאי אפשר באמת לדעת כמה ומה

תאכלי מה שמרגיש לך

לא בטוחה שזה טוב לאכול בשעה הזאת, כבר מאוחר
כדאי לך להתחיל לחשוב על ארוחת בוקר מזינה למחר

היי יקירתי,

נשמע שנושא התזונה מעסיק אותך ואת מתלבטת בקשר לתפריט היומי שלך.
כתבת שאת מנסה להחלים מהפרעות אכילה ועכשיו את מתמודדת עם קשיים בתפריט ומתייעצת ברשת.
השאלות האלו מלוות רבים מהמתמודדים והמתמודדות עם הפרעות אכילה, אבל כל אחד חווה תהליך שונה שדורש אבחון מקצועי שונה.
ע"מ לסדר את התזונה האישית שלך בהתאם לצרכייך כדאי שתפני לגורם מקצועי, כמו תזונאית , או לשתף בבית או במשפחה, את ההורים או כל אדם שאת מרגישה שיבין אותך ויוכל לסייע.
הבריאות שלך יותר חשובה מכל דבר אחר, שמרי עליה!

פסטה אדומה!

הי יקרה,
נשמע שחשוב לך מאוד להצליח בדרך שאת עושה עכשיו, ואולי את מנסה להבין אם את בכיוון הנכון ורוצה קצת חיזוק בתוך כל מה שעובר עלייך. ממה ששיתפת, רואים כמה מאמץ והשקעה יש בתהליך הזה, וזה לא מובן מאליו.
מתארת לעצמי שלא תמיד פשוט להתמודד עם כל המחשבות והרגשות שעולים סביב האוכל וההחלמה.
נראה שאת ממשיכה להתקדם גם כשלא קל, ויש בזה הרבה כוח.
את מוזמנת להתכתב עם אחד או אחת ממתנדבי עמותת סה"ר בקישור המצורף. הם שם כדי להקשיב, להיות איתך ברגעים האלה ולהחזיק איתך את הקושי, ואולי להקל מעט.
שלך,
מתנדבת סה"ר.

נראה לי שהחלמת . אכלת נורמלי

^זה ממש לא עובד ככה..