אך מתמודדים עים לחץ ופחד במה?

מצטרפתת לשאלה!

מי שלח לי פרח? (חמוד:) תודה)

יש דרך מאוד נפוצה להתמודד עם לחץ, לעצום את העיניים ולקחת נשימות עמוקות וכשעושים זאת עדיף לא לחשוב על שום דבר ולא להתרכז בשום דבר ככה הלחץ משתחרר ביחד עם הנשימות הרי הלחץ נובע מהמחשבות ואם מעיפים את כל המחשבות אפילו לדקה שתיים זה יכול להפחית את כמות הלחץ זה לא יעזור תוך יום זאת עבודה פעם ביום אני ממליצה לעשות את זה