מותר לעשות ריצה בזמן המחזור? זה לא מזרז את העניינים שם?

לא יודעת מה יענו לך המומחים- אבל לי זה מזרז.
(לפעמים עדיף ככה.)

אין כל בעיה.
אין לזה השפעה על המחזור. המרצת הדם בפעילות הינה בעורקים, לא קשורה לפעילות המחזור.
כמובן שתהיינה יותר הפרשות, אבל לא עניין של זירוז.

אני יודעת שאפשר אבל פחות בנמרצות מהרגיל.

מותר ואפילו רצוי:) זה מקל על הכאבים

תראי מומלץ בזמן מחזור לעשןת כמה שיותר פעילות גופנית.
ישנם בגןף של אשה שתי חצוצרות והם אלה שמוציאים את המחזור החוצה. ברגע שאת לא מפעילה פעילות גופנית כלשהיא ואת רק שוכבת או לא עושה כלום אז את מפעילה כובד ומקשה לחצוצרות להוציר את הפסולת הזה. (בגלל זה אם את שוכבת כואב לך הגב והבטן) ואם את מפעילה פעילות גופנית את מזרזרת את התפקיד של החצוצרות והם מסיימים את העבודה יותר מהר והימים של המחזור פוחתים יותר.
מקווה שעזרתי:)

אין בעיה כלשהי לבצע פעילות גופנית במחזור זה אפילו מומלץ בניגוד לדעה הרווחת שזה מגביר את הזרימה או הכאב.