3 תשובות
אולי את מותשת נפשית.. עובר עליך משהו שקשה לך להתמודד איתו בזמן האחרון?
יש דבר כזה junk sleep שזה לישון עם רדיו מחשב טלפון וכולי דלוקים, ולכן את יכולה להתעורר מהרעש לשנייה ולחזור לישון. את לא זוכרת שזה קרה אבל זה יכול לקחת לך זמן מהשינה ואת מתעוררת עייפה. חשוב לכבות הכל לפני שנרדמים כולל טלפון ואורות.
יכול להיות שיש לך חוסר בברזל אז כדאי שתעשי בדיקת דם
באותו הנושא: