סוכר חום עדיף על סוכר רגיל בדיאטה?

חד משמעית לא.
סוכר חום הוא בשום צורה לא דיאטטי או משמין פחות מסוכר רגיל.
הוא גם לא יותר בריא.

אומרים שזה הרע במיעוטו, אבל הוא לא מועיל לדיאטה, כדאי לקחת סטיביה או מולסה, יש גם סוכר שלא מזיק בכלל שנקרא ספרלנדה יש את זה בכל חנות טבע.

הוא יותר טוב מסוכר לבן..
לא רק בדיאטה
גם בכללי..

"סוכר חום עלול לגרום, כמו אחיו הלבן, להשמנה, לסוכרת ולעששת שיניים. כמות המינרלים והוויטמינים בו נמוכה. היתרון היחיד שלו הוא שמכיוון שהוא עבר פחות תהליכי זיקוק, הגוף צריך לשרוף פחות רכיבים תזונתיים, בעיקר ויטמין b12, כדי לעכל אותו".
כל אנשי המקצוע הסכימו שסוכר, על כל גווניו, לא בריא. יתר על כן, חלק מהם טוענים שבמקרים מסוימים הסוכר החום שאנחנו רוכשים הוא לא הדבר האמיתי. "בארץ אין סוכר חום אמיתי", קחי סוכר חום של כל פירמה, תוסיפי כפית מים רותחים ותראי שהמים נצבעים בצבע חום. בארץ הכל מזויף וצבוע".

לא.
לדעתי אין בעיה לעשות דיאטה עם סוכר.
אני למשל שותה תה בלי סוכר (קמומיל) שתיתי כבר 2 כוסות, אני באמצע הכוס השנייה xd
וכוס אחת של נס שתיתי ולא צריך סוכר, אבל אם את חייבת סוכר אפשר כפית אחת בנס
תה הוא כבר מתוק.. כפית בנס וזה 20 קל' גג לכפית:))

לגבי דיאטת הרזיה סוכר הוא סוכר. לגבי האם סוכר חום הוא יותר בריא מסוכר לבן. השאלה היא למה את מתכוונת ב"סוכר חום". לרוב מה שמוכרים כסוכר חום הוא פשוט סוכר עם צבע. סוכר חום יקר ובעצם לא עבר תהליך "ניקוי". לא מאמינה שלזה התכוונת.