שלום, איך לרדת 2 קילו בשבוע?

על תתחילי לא לאכול עכשיו, תוכלי רגיל ובראי, ותעשי הרבה ספורט ותוכלי פחות מתוקים..

אי אפשר, אלא אם כן מרעיבים את עצמך וזה לא בריא ולא מומלץ ואפילו יכול לפגוע...

פלאפי יקרה! בכנות אומר לך- פשוט אל תוכלי! במשך שבוע אפילו ארבעה ימים יספיקו. יקירתי! לא עושים דברים כאלה! לא יורדים 2 קילו בשבוע. במידה ואת רוצה ויש צורך עשי זאת בהדרגה בליווי דיאטנית. בבקשה לא תעשי צעדים פזיזים.. אותי זה הוביל לאנורקסיה קשה. עד היום את מדשדשת בבוץ.